Спортивный врач и специалист по здоровому образу жизни Александра Чистякова предупредила о том, что сон на боку может вызывать застой лимфы и приводить к появлению складок в зоне носогубных складок и декольте. Она поделилась этим необычным советом с порталом «Лента.ру», указав, что это может помочь предотвратить появление глубоких морщин.
Чистякова пояснила, что во время сна на боку могут появляться вертикальные складки кожи не только на верхних веках, но и на лбу. Она уточнила, что в косметологии даже есть термин для таких морщин — «морщины сна».
По мнению эксперта, сон на животе еще более вреден для лица, поэтому она подчеркнула, что единственный способ сохранить молодость кожи — это спать на спине и использовать правильно подобранную подушку.
«При выборе подушки необходимо ориентироваться на физиологическое положение шеи и головы относительно плечевого пояса. Для сна на спине подойдет подушка высотой 8-10 сантиметров, но нужно учитывать и габариты тела рассказала», — отметила Александра Чистякова.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!