Пунам Десаи, врач-остеопат и специалист антивозрастной медицины, утверждает, что ежедневный холодный душ - неожиданный метод сохранения молодости кожи.
По словам врача-остеопата Пунам Десаи в интервью Daily Mirror, достаточно всего три-четыре минуты стоять под прохладной водой. Эксперт советует начинать с комфортной температуры и повторять процедуру пару раз в неделю, постепенно увеличивая время.
Это очень ощутимо повлияет на имеющиеся морщины на лице.
«Это помогает уменьшить количество морщин и сделать кожу эластичнее. Кроме того, холодный душ снижает уровень стресса, количество воспалений и может даже улучшить сон», - считает Десаи.
Десаи рекомендует включить регулярные холодные души или ванны в режим, однако она предостерегает, что они не должны быть слишком длительными. Она также призывает проконсультироваться с врачом перед началом таких процедур, особенно для тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, так как этот метод может быть противопоказан.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!