Никаких физических нагрузок: назван неожиданный способ сбросить лишний вес

Фитнес-тренер Евгений Афанасьев в интервью изданию PrimaMedia рассказал об эффективном упражнении для снижения веса.

По словам эксперта, простые повороты головы в стороны могут помочь в борьбе с лишним весом. Но использовать их следует не в качестве физического упражнения, а для контроля питания.

«Самое лучшее упражнение для снижения веса — поворот головы влево и вправо, когда тебе предлагают съесть тортик или еще какую-нибудь вкусняшку. Поэтому для успешного снижения веса необходим дефицит калорий, который, безусловно, требует коррекции питания», — рассказал Афанасьев.

Так, в ироничной форме фитнес тренер отметил, что сбалансированное питание и физическая активность играют решающую роль в борьбе с лишним весом.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!