Скоро наступит Новый год, который является любимым праздником для всей страны, а салат оливье - неотъемлемым атрибутом этого дня, пишет Sibkray.ru.
Тем не менее, многие люди, которые следят за своим здоровьем и фигурой, часто отказываются от этого любимого новогоднего блюда. Но у них тоже есть решение - диетическая версия оливье.
В этом салате всего 100 калорий и целых 15 г белка.
Ингредиенты:
- 250 г отварного куриного филе;
- 3 яйца;
- 150 г свежего огурца;
- 100 г маринованного огурца;
- 2 столовые ложки натурального йогурта.
Приготовление: сначала сварите яйца вкрутую, затем охладите их в воде. Нарежьте куриное филе на кубики. Маринованные огурцы также нарежьте кубиками. Свежий огурец нарежьте и смешайте с другими ингредиентами. Яйца, охлажденные и порезанные кубиками, добавьте в салат. Затем заправьте все ингредиенты йогуртом и тщательно перемешайте.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!