Не каждый пожилой человек может похвастаться наличием своих зубов. В большинстве случаев, люди преклонного возраста переживают болезненную и дорогостоящую процедуру протезирования, так как не могут нормально питаться.
Врач-стоматолог Эльвира Бобкова рассказала, что нужно делать, чтоб сохранить зубы до глубокой старости. По словам медика, для этого достаточно придерживаться самых простых правил.
1. Забудьте о бесконтрольном потреблении сладких и кислых продуктов, так как они провоцируют скопление бактерий, которые разрушают зубную эмаль, образуют зубной камень и способствуют выпадению зубов.
2. Чистите зубы не менее двух раз в день, используя пасту с высоким содержанием фтора. Именно она поможет укрепить зубы.
3. Включите в свой рацион продукты с содержанием кальция, поскольку именно кальций отвечает за крепость зубов.
4. Пейте как можно больше воды. Она очищает полость рта от пищи и вредных микробов.
5. Раз в полгода обязательно посещайте стоматолога даже если вы не ощущаете никаких проблем с зубами.
По словам Бобковой, именно эти правила являются залогом здоровых зубов и могут помочь человеку встретить старость без болезненных походов к стомотологу.
Ранее россиянам рекомендовали чистить зубы зубной пастой, так как она хорошо отбеливает зубы и содержит много фтора.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!