Названа ежедневная доза кофе, которая поможет продлить жизнь

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Татьяна Дорошенко в интервью изданию Life.ru рассказала, что при умеренном употреблении кофе выступает в качестве антиоксиданта, снижая риск смерти.

По словам врача, для почти здоровых людей кофе является профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеваний, а также уменьшает вероятность инсультов и инфарктов. Оптимальной дозой кофеина считается не более 400-500 миллиграммов в день. Это примерно 3 чашки кофе.

Кроме того, кофе можно пить только людей старше 16 лет, потому что детская нервная система, которая еще не окрепла, является более восприимчивой к бодрящему эффекту этого напитка, что может стать причиной стресса или проблем со сном. Также кофе противопоказан людям, которые имеют проблемы с сосудами, сердцем и ЖКТ.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!