Чувство сытости останется надолго: потребление этих напитков поможет снизить аппетит

При отсутствии возможности нормально питаться на протяжении дня люди часто прибегают к перекусам. Чтобы раз и навсегда избавиться от этой привычки, рекомендуется потреблять несколько напитков, уменьшающих аппетит.

По словам врача-терапевта, диетолога Маргариты Королевой, огромную пользу принесет прием обычной чистой воды. В некоторых случаях чувство жажды выдается за голод. Поэтому очень важно пить много жидкости в течение суток, желательно теплой. Она способствует улучшению работы ЖКТ и желчевыводящих протоков, передает «Москва 24».

«Снизить аппетит также помогут овощные смузи. Таким образом, человек не только получит жидкость из их состава, но и питательные компоненты. Организм насыщается, поддерживает чувство сытости, и нам не захочется есть», – добавила Королева.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!