Многие врачи рекомендуют пить как можно больше воды в течение дня. Благодаря этой жидкости из организма выводятся различные токсины, а также нормализуется работа пищеварительной системы.
Для того, чтобы процесс потребления воды стал не только полезным, но и вкусным, в напиток следует добавить простые ингредиенты.
1. Цитрусы. Отличным дополнением для воды являются лимоны, апельсины и лаймы. В них содержится большое количество витамина С, укрепляющий здоровье и дающий заряд бодрости.
2. Мята. Такое растение богато антиоксидантами и полезно при проблемах с желудком. При этом напиток станет невероятно ароматным.
3. Ягоды. Популярные плоды являются источниками множеств витаминов и микроэлементов. Тем самым, человек получит еще большее удовольствие при потреблении воды, передает портал «Кубанские Новости».
4. Огурцы. Прекрасным способом утоления жажды станет использование свежих огурцов. Кроме того, этот овощ способствует понижению артериального давления.
5. Кокос. Если этот продукт добавить в воду, то можно улучшить состояние кожи, поскольку элементы, содержащиеся во фрукте, участвуют в увлажнении кожного покрова.
6. Арбуз. Такой напиток будет особенно актуальным в жаркую погоду. Помимо арбуза, нарезанного на мелкие кусочки, рекомендуется заранее заготовить кубики льда для достижения более яркого вкуса.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!