Компот считается одним из самых популярных домашних напитков среди россиян. Он не только хорошо утоляет жажду, но и благотворно влияет на работу организма, оздоравливая его.
Эксперты утверждают, что компоты, в составе которых содержатся сухофрукты, замороженные ягоды или сезонные фрукты, способствуют улучшению функционирования желудочно-кишечного тракта и всей системы пищеварения. Кроме того, напиток богат минералами, оказывающими положительное воздействие на сердце и сосуды.
Для того чтобы сохранить как можно больше полезных веществ во фруктах, во время приготовления плоды следует добавлять в уже закипевшую воду. Тем самым, процесс их варки будет уменьшен, и необходимые для здоровья микроэлементы останутся целыми, передает sibkray.ru.
Также важно не забывать, что компот не должен содержать много сахара. Иначе эффект от напитка будет утерян. При этом полезно не только выпивать всю приготовленную жидкость, но и съедать вареные фрукты.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!