В рационе каждого человека присутствует соль. Данный компонент содержится во многих популярных продуктах, например полуфабрикатах, хлебе, супах и фастфудах.
Многие специалисты заявляют, что соль представляет опасность для здоровья. Однако полностью отказаться от этого ингредиента крайне не рекомендуется. Об этом заявил врач-терапевт Игорь Бабушкин.
По словам медика, организм может столкнуться с серьезными нарушениями, если питание характеризуется чересчур малым количеством соли. Его дефицит приводит к повышению уровней таких гормонов, как ренин и альдостерон. Они, в свою очередь, способствуют появлению злокачественной гипертонии, передает портал «Кубанские Новости».
Эксперт отметил, что ситуация может усугубиться, если при недостатке соли в рационе человек потребляет много воды. Из-за этого критически уменьшается уровень натрия в крови, что ведет к судорогам, потере сознания и даже летальному исходу.
Что касается нормы потребления, то в течение дня человек должен получать не менее 3 граммов соли.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!