Вреден для подростков: диетолог перечислила опасные свойства энергетиков

Энергетики пользуются большой популярностью среди молодых людей. Этот напиток обладает тонизирующим эффектом, повышающий энергию в организме и уровень работоспособности. Однако его бесконтрольный прием представляет опасность для здоровья.

По словам врача-диетолога Лидии Ивановой, энергетики содержат большое количество кофеина в чистом виде. Подобное вещество может привести к потере контроля над своим поведением.

«Кофеин стимулирует у нас симпатическую нервную систему, которая при стрессе и так находится в сильном тонусе. Это увеличивает уровень стресса и может приводить к головным болям, к состоянию, когда у человека трясутся руки, и он очень плохо себя чувствует», – цитирует эксперта Общественная Служба Новостей.

Помимо кофеина, энергетики являются источником сахара – компонента, негативным образом влияющего на организм в больших дозах.

Для того чтобы избежать повышенной импульсивности, врач рекомендовала подросткам заменить энергетики на кофе. Он имеет меньше кофеина, но при этом богат полифенолами.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!