Станет только хуже: врач перечислил самые главные ошибки в питании в период холодов

Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что в холодное время года рекомендуется отказаться от соблюдения некоторых пищевых привычек.

По мнению специалиста, потенциальную опасность для здоровья представляет чрезмерное потребление высококалорийных продуктов. Несмотря на то, что такая еда способствует образованию достаточного количества тепла, ее частый прием может спровоцировать ожирение.

Помимо жирной пищи, не стоит увлекаться горячими напитками, например кофе или чаем.

«Когда человек их употребляет, внутри все согревается, кровообращение усиливается. Но слишком горячие напитки могут вызывать ожоговые травмы пищевода и полости рта», – приводит слова Гинзбурга «Москва 24».

Также эксперт отметил, что негативное влияние на здоровье может оказать алкоголь. Спиртная продукция ухудшает работу головного мозга. При этом эффект от согревания довольно быстротечен – для поддержания оптимального уровня тепла организм будет требовать все больше и больше этих напитков.

Лучшим решением станет замена алкоголя на глинтвейн, в составе которого будут присутствовать гвоздика, имбирь и корица.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!