Даже у молодых людей возникают случаи хронических головных болей, известных как мигрень. Врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска указывает, что эти неприятные ощущения могут быть связаны не только с психоэмоциональным напряжением, но и с употреблением определенных продуктов.
Один из факторов, спровоцировавших мигрень, может быть тирамин, который содержится в таких продуктах, как сыр с плесенью, швейцарский и чеддер.
Несмотря на то, что квашеная капуста часто рекомендуется как полезный продукт, она также может оказаться вредной в случае с мигренью. Другими потенциально провоцирующими продуктами могут быть соленые огурцы, соевый соус, бекон и колбаса.
Кофеин может помочь облегчить симптомы мигрени, но его употребление может также спровоцировать появление приступов, поэтому следует умеренно потреблять кофе. Важно ограничивать потребление алкоголя, так как он содержит вещества, такие как гистамин и тирамин, которые могут вызвать приступы мигрени, информирует sport24.ru.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как компенсировать недостаток омега-3 без рыбы: помогут эти 5 продуктов