Мята считается одной из самых популярных растений, употребляемых в пищу. Помимо своего неповторимого вкуса и запаха, она способствует улучшению здоровья.
По словам врача-нутрициолога Валентины Куснуевой, регулярный прием мяты улучшает метаболизм в организме, устраняет метеоризм и головные боли, а также успокаивает нервы. Кроме того, растение благотворно влияет на состояние волос и кожи.
«Недавно ученые выяснили, что если пожевать листик свежей мяты, то головная боль пройдет. При этом лечебным свойством обладает и эфирное масло мяты – помажьте им виски и улучшится не только самочувствие, но и настроение», – цитирует эксперта портал «Кубанские Новости».
Специалист добавила, что мята обладает таким полезным свойством, как ускорение процессов похудения. Для этого необходимо ежедневно употреблять обычную воду с листьями растения. В напиток можно добавлять мякоть спелых сладких фруктов.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!