Врач-терапевт «СберЗдоровье» Игорь Алентов рассказал изданию RT, что теория о том, что лук и чеснок особенно полезны осенью, является мифом.
Доктор заявил, что при правильном рационе и его организации, организм получит все необходимое сразу, поэтому не будет требовать витамины, которые люди зачастую восполняют поливитаминными препаратами. Осенью включите в свой рацион огурцы, капусту, зелень, орехи и бобовые.
Мамы и бабушки советовали нам с детства активно употреблять лук и чеснок осенью. Однако это не принесет особой пользы. Антимикробные свойства этих овощей могут дать эффект, только если сразу съесть целое ведро. Но делать этого точно не нужно. Лук и чеснок могут являться только хорошей приправой.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!