Несмотря на все свои полезные свойства, мед не станет заменой лекарственным препаратам. Об этом заявила врач-терапевт Марина Константинова.
По мнению эксперта, мед представляет собой биологическую добавку, которая принесет пользу здоровью лишь при правильном потреблении. Его следует есть исключительно в первой половине дня в качестве самостоятельного продукта не более 50-100 граммов. Кроме того, сладость нельзя нагревать выше 40 градусов, передают «Аргументы и факты».
Врач отметила, что мед содержит в своем составе множество быстрых углеводов, дающих дополнительную нагрузку на почки и поджелудочную железу. При этом продукт обладает высоким гликемическим индексом, который способствует увеличению уровня глюкозы в крови.
Терапевт рекомендовала ограничить потребление меда, если у человека имеется бронхиальная астма, а также заболевания желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!