Диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич в интервью изданию News.ru рассказала, какие продукты следует исключить из рациона школьников.
Школьникам не нужно давать пакетированные соки и сладкие газированные напитки. Также следует воздержаться от сладких хлопьев и мюсли, потому что они являются быстрой едой, которая не несет нужного числа полезных микро и макроэлементов. Это же касается и снеков (разного рода батончиков). Сейчас развита проблема с ожирением у детей, а снеки лишь ухудшают состояние.
В качестве полезного перекуса Ивашкевич назвала нарезанную морковь, огурец, грушу, порцию орешков (не жареных и не соленых).
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!