Этот напиток вмиг избавит от осенней депрессии: потребуется всего три компонента

В осенние месяцы у многих людей наблюдается депрессивное состояние, которое приводит к ухудшению не только ментального, но и физического здоровья.

Для того чтобы избежать возможных последствий для организма, рекомендуется включить в рацион такой полезный продукт, как облепиха. Эксперты утверждают, что эта ягода является настоящим природным антидепрессантом, поскольку в их составе содержится большое количества «гормонов счастья», а именно серотонина. Тем самым, можно улучшить свой сон и снизить стресс.

Кроме того, облепиха обладает противовоспалительным эффектом. Действие плода на здоровье можно значительно усилить, приготовив из него лечебный напиток, передает sibkray.ru.

Итак, необходимо взять 150 граммов облепихи и хорошо их промыть, а затем 2/3 плодов превратить в пюре. Полученную смесь вместе с оставшимися ягодами следует добавить в чайник. Также в емкость помещается две столовые ложки черного чая и 500 миллилитров воды. После того, как отвар был приготовлен, нужно дать ему настояться в течение 10-15 минут. По вкусу можно добавить две столовые ложки меда.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!