Чтобы перестать бояться выступать перед публикой, человек должен уделять большое количество времени репетициям. Об этом заявила психолог Людмила Осипова.
По мнению эксперта, проговаривать слова можно как перед зеркалом, так и перед родственниками и друзьями, которые побудут в роли зрителей. Кроме того, важно адекватно реагировать на критику, поскольку со стороны человек способен обратить на малейшие детали в мимике и жестах оратора, передает NEWS.ru.
Также специалист отметила, что после выхода на сцену можно воспользоваться простой хитростью, а именно честно признаться в своем волнении и попросить аудиторию поддержать аплодисментами. Подобный способ окажет помощь в установлении связи с публикой. Кроме того, не стоит забывать о шутках. Зачастую смех позволяет снять эмоциональное напряжение.
«Представьте, что вы король или королева, выступающие перед подданными. Нам всегда легче общаться с теми, кто ниже нас по возрасту, рангу, статусу, социальному положению», – заявила Осипова.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!