Зачастую включение в рацион вредных продуктов питания и малоподвижный образ жизни может привести к различным проблемам со здоровьем. В частности, речь идет о вздутии, чувстве тяжести и метеоризме.
Чтобы избежать возможных последствий для организма, можно прибегнуть к народной медицине. Некоторые природные ингредиенты способствуют улучшению работы пищеварительной системы и уменьшению скоплению газов в кишечнике.
1. Петрушка. Этот овощ обладает карминативными свойствами и помогает избавиться от вздутия живота. Наибольшую пользу продукт представляет в качестве основного компонента напитка. Для этого две столовые ложки петрушки нужно добавить в стакан кипятка. После того, как отвар настоится в течение 10 минут, следует процедить полученную жидкость и выпить перед едой, передает sibkray.ru.
2. Чай из имбиря. Горячий напиток также оказывает помощь в устранении вздутия и улучшении пищеварения. Небольшой кусочек свежего имбиря рекомендуется нарезать и добавить в кружку с кипяченной водой. Как и в случае с отваром из петрушки, напиток должен настояться 10-15 минут. После процеживания чай нужно употребить перед основным приемом пищи.
3. Фенхель. Это растение можно использовать в качестве добавки к блюдам, так и в виде чая. Он имеет спазмолитические свойства и уменьшает газообразование в кишечнике.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!