Пожилым на заметку: эти продукты укрепляют сердце и защищают от инфаркта

Многие пожилые люди страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и часто прибегают к помощи лекарственных препаратов. По словам диетологов, здоровье сердце также зависит от рациона. Специалисты утверждают, что некоторые продукты способны укрепить этот орган благодаря полезным веществам.

Например, рыба, а именно лосось, форель, тунец и скумбрия, обогащают организм жирными кислотами омега-3, что значительно снижает вероятность инфаркта.

Также пожилым россиянам следует чаще потреблять авокадо, так как он способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Еще один продукт, который понижает вероятность сердечных заболеваний – яблоки. По словам диетологов, яблоки содержат флавоноиды, которые необходимы для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее известный кардиохирург Лео Бокерия перечислил россиянам основные признаки предиыфарктного состояния.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!