Гречка – одна из самых полезных круп. Она лидер по содержанию витаминов группы В – отлично борется со стрессами. У нее высокая питательная ценность.
Кроме того, этот злак отлично выводит из организма избыточный холестерин и ионы тяжелых металлов, а также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому включить ее в рацион своей семьи нужно обязательно. Но есть одна проблема – ее не все любят. Особенно часто воротят нос дети. Но есть один компонент, который делает гречку очень вкусным гарниром.
Добавьте в кастрюлю с гречкой, как только она начнет закипать, столовую ложку растительного масла (в идеале оливкового). Оно делает крупу мягкой и добавляет нежный вкус. Никакой сухости.
Такое блюдо съест даже детвора, особенно, если оно будет дополнением к сосискам.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!