Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала о том, какую пользу для здоровья может принести потребление попкорна.
По словам специалиста, популярный среди россиян продукт способствует улучшению обмена веществ и предотвращению отложению жира. При этом данное лакомство является низкокалорийным – в 100 граммах воздушной кукурузы содержится около 100-300 килокалорий.
Также медик заявила, что попкорн полезен в профилактике диабета. Это объясняется тем, что продукт может снизить уровень сахара и вредного холестерина в крови. Однако важно потреблять лакомство без таких добавок, как соль, сахар и масло. В противном случае повышается риск образования образованию язв желудка и гастрита.
Для того чтобы придать попкорну особый вкус, Павлова рекомендовала использовать в качестве дополнительных ингредиентов паприку, корицу или зелень. Однако эндокринолог предупредила, что злоупотреблять воздушной кукурузой не стоит – в месяц будет достаточно нескольких порций продукта.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!