Как избежать укачивания в дороге: 5 простых и действенных советов от тошноты

Для тех, кого укачивает в транспорте, каждая дорога превращается в испытание. Да, сегодня есть лекарства, которые способны «заглушить» тошноту в пути. Но что делать, если препаратов с собой не оказалось? Портал HowAfrica предлагает несколько действенных способов, как предотвратить укачивание. Запоминайте.

1. Правильно выбирайте место в транспорте. Если вы путешествуете на автомобиле, садитесь на переднее сиденье, в самолете выбирайте сиденье над крыльями, поскольку это, как правило, самая стойкая часть.

2. Сосредоточьтесь на горизонте. Держите глаза на удаленном неподвижном объекте, например на горизонте или горе. Это может помочь снизить противоречивые сигналы, которые получает ваш мозг.

3. Избегайте чтения или использования экранов: это может ухудшить колебания. Попытайтесь смотреть на природу или закрыть глаза, чтобы минимизировать отвлечение зрения.

4. Пейте много воды до и во время поездки. Обезвоживание может усугубить симптомы.

5. Некоторые люди считают имбирь полезным для облегчения укачивания. Можно попробовать имбирные конфеты, имбирный чай или имбирные добавки.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!