Названы лучшие способы, которые помогут справиться с негативными эффектами магнитных бурь

Старший врач-терапевт Олеся Савельева рассказала изданию «РИАМО», как справиться с негативными эффектами магнитных бурь.

По словам доктора, метеозависимые люди, испытывающие дискомфорт во время магнитных бурь, должны придерживаться нескольких советов, чтобы их влияние было минимизировано. Для этого следует применять методы релаксации и стрессоуправления. Лучшим выбором будет йога, дыхательные практики и похожие методики расслабления.

Кроме того, ежедневные физические упражнения, сон, отдых, достаточное употребление воды и здоровое питание укрепят организм, что сделает его более устойчивым к внешним фактором.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!