Как без проблем избавиться от головной боли: совет терапевта на вес золота

С головной болью можно справиться без применения лекарств, следуя рекомендациям терапевта Анастасии Тимощенко, сообщает NEWS.ru.

«Обеспечить доступ свежего воздуха - выйти из душного помещения, открыть окно, прогуляться на свежем воздухе. Если есть возможность, ограничить раздражающие сигналы - как зрительные, так слуховые, закройте глаза. Сделать холодный компресс на область лба и височную область. Провести самомассаж головы, мягкими поглаживающими движениями от висков к затылку и от области лба по теменной области к затылку», - сказала Тимощенко.

Помимо этого, при головной боли полезно выпить стакан воды или горячего травяного чая с мятой, ромашкой или чабрецом. Но если нет улучшений после применения указанных немедикаментозных методов или приступы головной боли становятся частыми, необходимо обратиться к специалисту.

«Исключение составляют интенсивные, так называемые кластерные боли или боли, ассоциированные с повышением давления или неврологическими нарушениями. В этом случае обращение к врачу откладывать нельзя, может потребоваться неотложная медицинская помощь», - заключила она.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!