Невролог Игорь Мацокин рассказал о напитках, которые помогут успокоить нервы, расслабиться или просто отдохнуть после напряженного дня, передает «Газета.ру». Они всем знакомы, просты в приготовлении и доступны.
- Зеленый или белый чай. Его употребление взбодрит и повысит жизненный тонус. В чае содержатся витамины группы В, железо и магний, аминокислоты, антиоксиданты, катехины и эфирные масла.
- Травяные напитки со зверобоем. Это растение поможет снизить тревогу, страх, негативные мысли и уменьшит эмоциональное напряжение.
- Цикорий врач предлагает в качестве альтернативы кофе. По вкусу он практически идентичен, однако не содержит кофеин и, соответственно, не повышает кровяное давление и сердцебиение.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!