Практикующий психолог, старший преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко дала совет, как можно побороть осенню депрессию.
По ее словам, спасти от плохого настроения и хандры может обычная прогулка во время солнечной и сухой погоды.
«Солнце на нас влияет очень позитивно, оно способствует выработке серотонина, а это хорошее приподнятое настроение. Плюс в теплую погоду есть большое желание прогуляться, а прогулки на свежем воздухе тоже помогают поддерживать хорошее настроение, уровень позитива», – приводит слова специалиста агентство городских новостей «Москва».
Отметим, что по прогнозам синоптиков сухая и теплая погода в российской столице задержится аж до середины октября.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!