Если утренняя усталость беспокоит с самого утра, это может быть признаком различных проблем со здоровьем.
По словам терапевта Татьяны Романенко, следует обратить внимание на определенные аспекты, пишет «Москва 24». Усталость после пробуждения могут вызывать:
Гормональные нарушения, такие как гипотиреоз, могут быть одной из возможных причин усталости утром.
Дефицит витаминов и микроэлементов также может вызвать подобные ощущения. Например, недостаток витаминов D или B, а также анемия, могут быть связаны с утренней усталостью.
Проблемы, связанные с нервной системой, включая депрессию, могут также вызвать чувство усталости по утрам.
Апноэ, сопровождающееся храпом и остановками дыхания во сне, может сделать сон менее качественным, что приводит к утренней усталости.
Важно заметить, что утренняя усталость может быть следствием различных физиологических и психологических факторов, поэтому ее причина может быть разнообразной.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!