Как отпустить невзаимную любовь: 2 совета психологов

Невзаимная любовь встречается намного чаще, чем обоюдные чувства. Такое состояние лишает человека сил, а также мешает ему нормально жить и работать. Чтобы побороть возникшие чувства, нужно много времени. Издание WomanHit рассказывает о двух способах, которые помогут отпустить человека, который вас не любит.

Дайте чувствам пройти. Невзаимная любовь является трагедией для психики. Она, как и каждая стрессовая ситуация, должна пройти пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Для начала следует признать, что с вами произошло что-то неприятное, что вы не всегда можете контролировать свои чувства. Позвольте им существовать, фиксируйте изменения и понимайте, на каком этапе вы сейчас находитесь. Любые перемены приблизят вас к тому, что ситуация разрешится. На это может уйти много времени, но в один прекрасный момент вы поймете, что больше не чувствуете привязанности и тоски к человеку, который не отвечает вам взаимностью.

Выучить счастье. Невзаимная любовь говорит нам на подсознательном уровне, что счастье без этого человека просто невозможно. Однако нужно научиться чувствовать радость самостоятельно. Полюбите себя, тогда вы сможете понять, что вы заслуживаете понимания и взаимности, поэтому тратить время на того, кто не дает вам этого, не нужно. Психологи отмечают, что невзаимные чувства являются одной из основных причин одиночества и потребности в близких отношениях.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!