Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт самый полезный для пожилых людей. Об этом пишет utro.ru.
Речь идет об индейке. По ее словам, в волокнах этого продукта есть много витаминов группы В, дефицит которого переживают возрастные люди.
«В индейке есть полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Они оказывают не только противовоспалительный, антихолестериновый и антисклеротический эффект, но еще и обеспечивают изоляцию для миелиновых нервных волокон, и поэтому точность мышления как раз тоже зависит от этого», – сказала она.
Медик советует кушать мясо индейки в запеченном или вареном виде три раза в неделю.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самая полезная сладость для пожилых: стабилизирует холестерин и предотвращает инфаркт и атеросклероз