Сегодня, 19 сентября, ученые зафиксировали магнитную бурю. Подобное мощное влияние солнца будет наблюдаться в дальнейшем: 20, 23 и 29 сентября.
Прежде всего, в эти дни следует быть осторожным людям с хроническими заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой систем.
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала 2 правила, которые следует соблюдать во время магнитных бурь.
1. Не перегружайтесь. Если запланирована, например, генеральная уборка, ее нужно перенести, в то же время лежать весь день на кровати также не следует, сделайте легкую зарядку, погуляйте на улице, сообщает «Москва 24».
2. Питание. Здорового ритма жизни нужно придерживаться и в еде, откажитесь от жирной пищи, ешьте больше овощей и фруктов, пейте много воды.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!