По словам психотерапевта Алексея Вилкова, люди старше 50 лет часто сталкиваются с кризисом, который связан с подведением итогов жизни и достижений. Это может привести к потере мотивации и желания заниматься делами. Кроме того, возрастные изменения и психологические расстройства могут усугубить эту ситуацию и привести к депрессиям.
Однако, существуют способы, которые помогут вернуть мотивацию к действию, передает «Вечерняя Москва». В первую очередь, необходимо выработать дисциплину и ставить перед собой новые задачи.
Например, можно начать заниматься новым хобби, посетить интересные места или начать заниматься спортом. Важно также вести дневник целей и отмечать каждый достигнутый результат. Это поможет сохранить мотивацию и постоянно двигаться вперед.
Кроме того, полезно познакомиться с новыми людьми и общаться с ними. Общение с интересными людьми может стать дополнительной мотивацией для активного образа жизни. Наконец, не забывайте о положительных эмоциях. Хорошее настроение и радость от жизни помогут вернуть мотивацию к действию.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!