Эксперты назвали орех, который имеет множество полезных свойств для организма человека. Об этом пишет championat.com.
Вот пять основных благоприятных воздействий:
1. Помогает снизить уровень холестерина ЛПНП, что в свою очередь положительно влияет на здоровье сердца и препятствует заболеваниям.
2. Этот орех богат жирными кислотами Омега-3.
3. Он увеличивает потребление полезных жиров и недостаточно потребляемых питательных веществ у детей и у взрослых.
4. Контролирует уровень сахара в крови.
5. Грецкий орех содержит мелатонин, фолиевую кислоту, витамин Е и полифенолы, которые поддерживают нервную систему, а также снижают стресс и риск возникновения депрессии.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эти продукты запрещены для людей, которым за 60: вызывают проблемы со здоровьем и усугубляют болезни