Чрезмерное употребление кофе приведет к тому, что чашка напитка не будет помогать вам взбодриться по утрам и в течение дня.
Что касается безопасной дозы кофеина, то в сутки она составляет всего 250–300 мг (это не больше двух чашек). Причем такие нормы касаются здоровых людей, предупредил россиян хирург Александр Умнов.
В больших дозах кофеин вызовет обезвоживание, потерю кальция и магния и неблагоприятно повлияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. В результате возрастает риск появления панических атак и аритмии.
«Причем даже от латте и капучино могут быть такие же последствия, так как в этих напитках крепость кофе сохраняется. Также в кофе низкого качества могут быть добавки, вызывающие повышение холестерина и липопротеины низкой плотности, из-за чего возрастает риск атеросклероза сосудов», - приводит слова врача «Лайф».
Постоянное злоупотребление ароматным напитком может вызвать отеки из-за тонуса вен, а скапливание крови в венах приведет к развитию варикоза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Добавьте эти 2 компонента в кофе и результат вас ошеломит: так делают только настоящие гурманы
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!