Специалисты в области питания перечислили продукты, которые нельзя употреблять в пищу натощак.
К ним относятся дрожжевая выпечка, кофе, ферментированные молочные продукты, алкоголь, фрукты и сладости, холодные напитки и овощи, консервы и копчености, а также груши.
По мнению экспертов, использование этих продуктов в качестве первой пищи грозит следующими неприятностями для организма: повышенное газообразование и вздутие живота, несварение, изжогу, синдром раздраженного кишечника и язву желудка, резкое падение уровня глюкозы в крови, резкий выброс инсулина, раздражение желудка и болезни желудочно-кишечного тракта, сообщает rsute.ru.
Употреблять вышеописанные продукты можно без вреда для здоровья, но после приема основной пищи.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!