Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала несколько упражнений, которые положительно сказываются на здоровье мозга.
Медик подчеркнула, что постоянные стрессы и усталость могут нанести этому органу серьезный вред, а это в конечном итоге приведет к различным заболеваниям.
«Для мозга важно менять сферу деятельности – прогулки после работы, или спортзал. Чаще что-то читайте, рассматривайте художественные картины. Отвечайте на вопросы викторин, разгадывайте кроссворды», – написала она.
Ранее врач-диетолог Марина Сорокина рекомендовала россиянам употреблять кедровые орехи, так как этот продукт активизируют работу головного мозга.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!