Врач-диетолог Римма Мойсенко назвала самый полезный сок является в мире.
«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов – активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа», – заявила она в интервью радио Sputnik.
Кроме того, этот напиток придает сил и вызывает ощущение прилива энергии. Причина кроется в содержании витамина С, терпенов, меди и железа.
«В гранатовом соке содержатся жирорастворимые витамины D, E и K, а также Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пусть и в небольшом количестве», – добавила доктор.
Чтобы получить максимальную пользу от сока, необходимо его употребить в течение получаса после приготовления.
«Лучше делать сок самим и разводить его водой. Если выпить его в течение получаса после приготовления, можно получить практически двукратную пользу», – подытожила Мойсенко.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Рак и болезни сердца будут не страшны: доктор назвал самую полезную рыбу, влияющую на долголетие