Не секрет, что все женщины мечтают сохранять юность и привлекательность как можно дольше. В результате многие тратят баснословные сумму на свою внешность. Однако специалисты раскрыли пять секретов, которые помогут оставаться красивыми и не потребуют гигантских затрат и тем более пластических операций.
1. Следите за весом. После 30 лет многие женщины перестают поддерживать фигуру в хорошей форме, из-за чего страдает их здоровье и самооценка.
2. Ешьте фрукты и ягоды, а не используйте их только в составе элитной косметики. Антивозрастными свойствами обладают виноград, авокадо, черника, апельсины и другие.
3. Пейте достаточное количество чистой воды.
4. Избегайте стрессов и сохраняйте спокойствие.
5. Ведите активный образ жизни.
Все эти пункты помогут стать чуточку счастливее и уж точно сделают вас моложе, вне зависимости от наличия морщинок, пишут «Белновости».
Прыжки без парашюта со скалы или встреча с медведем на раллийной трассе – все это и не только можно увидеть на канале GoBro!