Стакан теплой воды за 40 минут до приема пищи может помочь людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы. Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По словам медика, вода занимает объем желудка, а также активизирует выработку гормона насыщения – холецистокинина.
Кроме того, доктор рекомендовала употреблять на обед суп твердыми кусочками пищи, поскольку это блюдо также способствует выработке холецистокинина.
«Человек, съевший горячий суп, сможет насытиться меньшим количеством еды и не переесть», – заключила она.
Ранее россиянам назвали самый эффективный способ по борьбе с лишним весом. Специалисты утверждают, что вернуть былую форму можно при помощи пеших прогулок.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!