Предотвращают заболевания сердца: ученные назвали точное количество шагов за день, чтобы жить дольше

freepik.com

Ученые сделали важное открытие, выяснив, что определенное количество шагов в день снижает риск ранней смерти. Об этом пишет The Sun.

Эксперимент показал, что чем больше человек ходит пешком, тем больше польза. Верхнего предела нет.

Если делать 2337 шагов в день, которые занимают примерно 25 минут, что риск сердечных заболеваний снижается.

А сорокаминутная прогулка значительно снижает риск умереть молодым. Это 3967 шагов.

Опасность болезней уменьшается на 15 процентов за каждую тысячу шагов.

«Наше исследование подтвердило: чем больше вы ходите пешком, тем лучше. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам, независимо от возраста», – заключил профессор Мацей Банах.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!