Врач-диетолог, член Национального общества диетологов Наталья Круглова призвала всех ограничить употребление кофе в жару, чтобы не навредить себе. Все дело в том, что такие напитки могут вызывать обезвоживание.
Достаточная норма — одна или две чашки кофе объемом 200—250 мл. Лучше пить кофе с молоком, так напиток будет менее концентрированным.
И конечно же не стоит забывать про обычную воду и минеральную. Они восполнят водный баланс, передает RT.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!