Это упражнение нужно делать каждый день: простой совет для тех, кто хочет долго жить

Ученые выявили одно простое, но эффективное упражнение, позволяющее продлить жизнь.

По их словам, обычное сидение на полу очень сильно укрепляет спину, а способность резко принять стоячее положение из этой позы свидетельствует о хорошем здоровье, сообщает Voice.

Упражнение следует проделывать ежедневно, а смертность среди тех, кто занимается так постоянно, в 5-6 раз ниже, чем у остальных людей.

Добавим, что исследование проводилось еще в 2014 году, а участие в нем принимали респонденты в возрасте от 51 до 80 лет.

Тем временем эксперты сделали неожиданный вывод, какая газировка на самом деле вреднее для здоровья - с сахаром или без.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!