Врачи рекомендуют включить в свой рацион чернику, так как эта ягода положительно сказывается на здоровье глаз.
По словам врачей, она содержит микроэлементы, а также витамины А, С, В и РР, что повышает остроту зрения даже в ночное время суток.
Кроме того, черника снимает усталость с глаз, возникшую в результате длительной работы за компьютером. Наконец, в чернике содержатся вещества, которые снижают сахар в крови.
«Она очень полезна для летчиков, шоферов и программистов», – говорится в статье.
Ранее сообщалось, что употребление гречки, шпината и моркови помогает человеку поддерживать зрение в хорошем состоянии.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!