Проблема со стулом является одним из частых следствий нарушения работы пищеварительного тракта. Если человек опорожняет кишечник реже трех раз в неделю, то можно с уверенностью диагностировать запор.
О неочевидных причинах такого состояния рассказала диетолог Василиса Пономарева, пишет «Медикфорум». Так, к запорам может привести употребление обработанных продуктов, которые при производстве прошли промышленную обработку. Пищеварение нарушается из-за содержания в этой еде жира и фруктонатов, которые позволяют продуктам дольше храниться. Организм очень медленно переваривает данного рода еду.
Употребление алкоголя, продуктов с содержанием лактозы и молочного сахара также могут спровоцировать запор. Еда с высоким содержанием кальция и железа – еще одна неочевидная причина проблем с опорожнением.
Некоторые слабительные и анальгетики вызывают привыкание кишечника, который без этих препаратов не может самостоятельно сокращаться.
Отсутствие физической активности тоже негативно влияет на работу пищеварения и процесс дефекации. Диетолог посоветовала пить больше воды, именно она является отличным способом профилактики нарушения стула.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!