Нейроэндокринолог Юрий Потешкин сообщил, что рекомендации по количеству воды, необходимой в день, для пожилых людей отличаются.
По словам эксперта, чем старше человек, тем менее чувствительным становится область мозга, отвечающая за жажду. Кроме того, отсутствие желания выпить воды у людей всех возрастов часто бывает ложным.
«Чтобы не считать рекомендуемые 6–8 чашек, пожилым людям можно просто пить жидкости на две чашки в день больше, чем хочется», – посоветовал врач.
Людям старшего возраста также нужно брать бутылку с водой на прогулку, передает «Пятый канал». Еще специалист предупредил, что запивать лекарства нужно стаканом воды, а не парой глотков.
Врачи предупреждают, что обезвоживание грозит слабостью, ухудшением памяти и реакции, а также проблемами со стулом.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!