Физическая активность может помочь метеозависимым людям справиться с недомоганием. Об этом заявил известный врач Александр Мясников.
По его словам, люди, страдающие от плохой погоды, привыкли проводить это время на диване: им, как отметил медик, следует выработать другой рефлекс, а именно – отказаться от отдыха.
«Значит, как дождь – [делайте] 50 берпи. Старайтесь делать то, что вам не хочется», – порекомендовал Мясников.
Он также добавил, что улучшить состояние в случае плохой погоды помогут качественный сон и контрастные процедуры.
Ранее психосоматолог Екатерина Тур заявила, что избавиться от метеозависимости можно только одним путем: заметно снизив уровень тревожности.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!