Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала самые полезные виды мяса. Об этом пишет medikforum.ru.
Речь идет о куриной грудке, индейке, нежирной говядине и баранине. Все дело в том, что эти продукты питания содержат большое количество важных и питательных веществ для организма: нежирный белок, витамины группы В, железо и цинк.
Также доктор отметила, что употребление большого количества любого мяса может серьезно навредить здоровью.
«Я рекомендую есть только 400-600 граммов мяса в неделю в зависимости от ваших потребностей в калориях», – дала совет она.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Выявлен самый ценный сок во всем мире, который улучшает работу кишечника, придает сил и энергии