Названа самая полезная рыба по соотношению «цена - качество». Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.
«Понятно, что чем больше разной рыбы вы употребляете, тем лучше, но есть правило четырех «С». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», – заявил доктор в интервью радио Sputnik.
Вдобавок он сказал, что любую рыбу стоит включит в свой рацион, так как она имеет полезные свойства, оказывающие влияние на продолжительность жизни.
Медик уверен, что именно рыба – причина долголетия в регионах, где люди живут более 90 лет. В ней содержатся полезные жиры, которые препятствуют развитию онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Вызывает изжогу, беспокойство и нервозность: никогда не пейте этот напиток натощак