Здоровье, достаток, спокойная жизнь – это все безусловно признаки счастливой жизни. Но, как показало научное исследование, есть и более важный фактор ранней смерти, чем даже отсутствие физической активности и ожирение. Этот фактор ставят наравне с курением и употреблением алкоголя.
Речь о социальных связях – об общении с людьми.
«Когда человек одинок, его организм находится в состоянии бегства или борьбы. Это всё равно, что подвергнуть тело хроническому стрессу. И полезными будут в этом случае как довольно близкие социальные связи, так и общение с малознакомыми людьми. Такое общение – источник новизны и спонтанности», – приводит выводы исследований портал BBC Science Focus
Ученые уверены, что благодаря наличию крепких романтических отношений можно улучшить психическое здоровье. А для когнитивного здоровья важнее групповые социальные связи. Есть даже работы, доказывающие, что присоединение к социальной группе (например, работа в общественном саду) может помочь при депрессии и защищает от ее развития в дальнейшем.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!